
Йога
Попробуйте пробное занятие - бесплатно
Любой формат занятий: групповой, индивидуальный, мини-группа
Удобное расписание выбирай время для тренировки с 8.00 до 22.00
Онлайн запись 24/7 через сайт или приложение
Слышим вас
И каждый день помогаем
Убрать боли и зажимы в теле
Посмотрите, как проходят занятия
Разогреваем суставы и мышцы, чтобы не допустить травм
Каждое положение удерживается в течение 15-60 секунд, без резких движений.
Тренер помогает и следит за правильностью выполнения.
Даем телу расслабиться и восстановить пульс.
Специальные техники снимают остаточное напряжение.
Посмотрите, как проходят наши занятия:
Приходите самим прочувствовать атмосферу
на бесплатном пробном занятии
Инвентарь и залы
Полная замена ковриков для дезинфекции
после каждой тренировки
Чистка инвентаря антисептиками
после каждого занятия
с увлажнением и очисткой воздуха
для душа
Ответьте на 4 вопроса и получите скидку 10 % на первый абонемент + подарки
и нажмите кнопку далее
- Скидка 10% на любой абонемент
-
Чек-лист:
Топ-10 упражнений для расслабления после рабочего дня
Абонементы на посещение
При бронировании со счета списывается оплата за тренировки и ведется учет количества посещений. Нет привязки к точным дням и времени
Абонементы на посещение в любое время
Выгодные предложения
Дипломированные тренеры
- До начала занятия узнают уровень подготовки, возраст, здоровье и цели каждого человека
-
Следят за правильным выполнением движений
- Не дают чрезмерных нагрузок
- Объяснят, зачем нужно каждое из упражнений
- Дадут теоретические знания о работе мыщц
Подарочные сертификаты
Гарантируем 100% безопасность тренировок
Контроль техники – тренер корректирует ошибки, следит за осанкой
Избегаем чрезмерных нагрузок – постепенно увеличиваем амплитуду движений
Следим за дыханием – глубокий вдох перед растяжением, плавный выдох при углублении позы
Используем правильное оборудование – коврики, ремни, блоки для поддержки
Проводим разминку перед занятием – разогреваем мышцы перед растяжкой
Программа адаптирована под любой возраст и уровень физического состояния
- Растяжение
- Разрыв связок
«До - после» наших клиентов
улулчшится осанка, подвижность суставов и гибкость
100+ девушек уже увидели изменения в жизни
Rustretching —
это сообщество людей
церемонии
от партнеров
на природу
под открытым небом
медитации
Заводите знакомства, делитесь достижениями и учитесь у экспертов
- Обсудить тренировки и прогресс в растяжке
- Задать вопрос тренерам
- Обсудить тренировки и прогресс в растяжке
- Задать вопрос тренерам
- Получить советы по питанию и улучшению качества жизни

Мобильное
приложение
под ваше устройство
