Rustretching - это

Фитнес-студия по формированию женской красоты и гармонии

Попробуйте пробное занятие - бесплатно

Записаться на тренировку

ФитнесЗдесь вы не просто занимаетесь спортом. Учитесь слышать себя, любить себя и гордиться собой. Каждое упражнение — это не просто движение, это маленькая победа. Каждое занятие — это шаг к своей мечте.

НастроениеПриходите. Дышите. Двигайтесь.Вы достойны быть счастливой, здоровой и невероятно красивой

СчастьеПомните: счастье — это не идеальные параметры. Это уверенность, энергия и внутренний свет, который вы излучаете.Мы поможем зажечь этот свет ещё ярче.

Убрать боли и зажимы в теле

Улучшить координацию и баланс

Отдохнуть от семьи

Раскрыть еще больше женственности

Найти приятный круг общения

Восстановиться после родов

Снять стресс и тревожность

Стать более гибкой

Улучшить осанку и похудеть

1

Дипломированные тренеры с опытом от 3-х лет

2

Небольшие группы до 16 человек или индивидуальные занятия

3

Telegram чат и живые встречи с тренерами и экспертами по темам здоровья и красоты

4

Все необходимое в зале 10+ спортивных предметов для проработки всех групп мышц

5

Просторная раздевалка и душевые со всем необходимым для женского ухода

45 минут

Любой уровень

Здоровая спина

Сделайте шаг к новой себе - гибкой, легкой и уверенной. А мы поможем в этом без боли и страха, что не получится

Подробнее

45 минут

Любой уровень

Pop Up (ягодицы, пресс, спина)

Сделайте шаг к новой себе - гибкой, легкой и уверенной. А мы поможем в этом без боли и страха, что не получится

Подробнее

45 минут

Любой уровень

Пилатес на реформерах

Сделайте шаг к новой себе - гибкой, легкой и уверенной. А мы поможем в этом без боли и страха, что не получится

Подробнее

45 минут

Любой уровень

Стретчинг

Сделайте шаг к новой себе - гибкой, легкой и уверенной. А мы поможем в этом без боли и страха, что не получится

Подробнее

45 минут

Любой уровень

Йога

Сделайте шаг к новой себе - гибкой, легкой и уверенной. А мы поможем в этом без боли и страха, что не получится

Подробнее

45 минут

Любой уровень

ABS-тренинг

Сделайте шаг к новой себе - гибкой, легкой и уверенной. А мы поможем в этом без боли и страха, что не получится

Подробнее

Приятные
приглушенные тона

Свежий ремонт и самое
современное оборудование

Читстая водичка в кулере
и всегда свежие полотенца для клиентов

Приветливые консультанты на ресепшн
и шкафчики для личных вещей

Видеоэкскурсия

Зона ожидания

Входная зона

Залы и как проходят занятия

Детская комната

Фитнес-бар и кухня здорового питания

Видео экскурсия

Видеоэкскурсия

Зона ожидания

Входная зона

Залы и как проходят занятия

Детская комната

Фитнес-бар и кухня здорового питания

Видео экскурсия

До начала занятия узнают уровень подготовки, возраст, здоровье и цели каждого человека
Следят за правильным выполнением движений
Не дают чрезмерных нагрузок
Объяснят, зачем нужно каждое из упражнений
Дадут теоретические знания о работе мыщц

Все тренеры

#Стретчинг

#Йога

#ABS-тренинг

Абдулахидова Шахрузат

Знаю, как восстановить женское тело в любом возрасте

Сертификаты

#Стретчинг

#Йога

#ABS-тренинг

Абдулахидова Шахрузат

Знаю, как восстановить женское тело в любом возрасте

Сертификаты

#Стретчинг

#Йога

#ABS-тренинг

Абдулахидова Шахрузат

Знаю, как восстановить женское тело в любом возрасте

Сертификаты

#Стретчинг

#Йога

#ABS-тренинг

Абдулахидова Шахрузат

Знаю, как восстановить женское тело в любом возрасте

Сертификаты

#Стретчинг

#Йога

#ABS-тренинг

Абдулахидова Шахрузат

Знаю, как восстановить женское тело в любом возрасте

Сертификаты

Полная замена ковриков для дезинфекции
после каждой тренировки

Чистка инвентаря антисептиками
после каждого занятия

Умная система вентиляции
с увлажнением и очисткой воздуха

Выдача полотенец
для душа

10+ спортивных предметов, как в элитном спортклубе

Коврики

Болстеры

Ленты

Блоки

Гантели

Кольцо гимнастическое

Степ-платформа

Глайдинг для скольжения

Фитнес-бар и кухня здорового питания

Не только занимаетесь, но полезно и вкусно питаетесь

Меню составлено диетологом нутрициологом сбалансировано по белкам, жирам, углеводам исходя из индивидуальных целей

#похудение #поддержание #набор_мышц

Готовые наборы еды для разогревания в микроволновой печиГорячие и холодные напитки: чай (разные виды), кофе (разного вида), фреши, вода

Смотреть все меню

Чайные
церемонии

Скидки
от партнеров

Выезды
на природу

Тренировки
под открытым небом

Групповые
медитации

Узнать что мы приготовили для вас в этом месяце

Абдулахидова Шахрузат

Тренер - нутрициолог

+7 499 577 02 26

Расскажет, почему нельзя заниматься у тренеров-самоучек
Поможет определиться, какое направление решит ваши задачи
Проведет экспресс-оценку текущих пищевых привычек
Ответит на любой вопрос, даже самый необычный

Детская комната с педагогическим работником (нянькой)

Сможете спокойно оставить ребенка и пойти на тренировку

Мягкие стены, прорезиненный полКулер с чистой водичкой

Мобильное
приложение

#Оформление абонемента

#Расписание

#Запись на занятия

#Акции и скидки

#Акции и скидки

#Информация о тренерах

Скачать
под ваше устройство

AppStore GooglePlay